14 วิธีกักตัว 14 วัน ให้ปลอดภัยต่อทุกคน

14 วิธี กักตัว 14 วัน ให้ปลอดภัยต่อทุกคน

  1. แยกตนเองออกจากครอบครัว
  2. เว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร
  3. สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา
  4. ไอหรือจามใช้ทิชชูหรือกระดาษชำระ แยกทิ้งให้เหมาะสม
  5. ปวดหัว/มีไข้ ทานยาพาราเซตามอล ทุก 4 – 6 ชั่วโมง
  6. หมั่นล้างมือหรือใช้เจลล้างมือทุกครั้งเมื่อสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ
  7. ดื่มน้ำ 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน

8. ไม่ออกไปพบปะผู้คนในช่วงกักตัว

9. ไม่ทานอาหารร่วมกับผู้อื่น

10. ควรใช้ห้องน้ำหลังคนอื่น และเช็คทำความสะอาดทุกครั้งด้วยแอลกอฮอล์

11. เปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศถ่ายเท

12. พักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น

13. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

14. หากิจกรรมทำงานในบ้าน เพื่อความคลายความกังวล

Thai Arabic Chinese (Traditional) English French German Japanese Korean Vietnamese

 


























































QR Code
อบต.นาโคก

 
ลิขสิทธิ์ © 2557 - 2565 องค์การบริหารส่วนตำบลนาโคก จังหวัดสมุทรสาคร สงวนไว้ซึ่งสิทธิทั้งหมด.
องค์การบริหารส่วนตำบลนาโคก อำเภอเมือง จังหวัดสมุทรสาคร โทร 034-886122-4